Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv januar ud for 29,-

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Bevæg dig indefra og ud
2
60 min
Energi & vitalitet, Grounding & stabilitet, Livestreams

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(11)
Niveau 2-3
Funktionel styrke og smidighed ved væggen

30 min Bowspring med Signe Budolf

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også...
(10)
Niveau 0-3
Afspænding

20 min Bowspring med Signe Budolf

Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange...
(18)
Niveau 0-3
Groundende core flow

45 min Bowspring med Signe Budolf

Kom ned i din krop og skab en mental ro med denne groundende og centrerende core flow-praksis. Her a...

Følg os på Instagram