Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Balancerende hatha
1-2
15 min
Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Mentalt fokus
Hofter & Psoas, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balancerende hatha

Natascha
15 min Hatha
Denne sekvens smidgør dine hofter, styrker og strækker dine ben og ryg gennem en række stående stillinger. Sekvensen bidrager til en god rank holdning, skærpet nærvær og fokus og styker din balance.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(28)
Niveau 1
Intro til 21 dages yoga challenge

7 min Hatha med Natascha Hardt

Dette er en introduktion til 21 dages yoga challenge. Det tager 3 uger at få indarbejdet en ny vane....
Gå til video
(23)
Niveau 1
Low-flow

45 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne video arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger og har særligt fokus på hofteo...
Gå til video
(12)
Niveau 1-2
Vinyasa teknikklasse

30 min Vinyasa med Natascha Hardt

I vinyasa forbinder man forskellige bevægelser i et flow, som perler på en snor. Men det kræver en b...
Gå til video

Følg os på Instagram