Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Balancerende hatha
1-2
15 min
Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Mentalt fokus
Hofter & Psoas, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balancerende hatha

Natascha
15 min Hatha
Denne sekvens smidgør dine hofter, styrker og strækker dine ben og ryg gennem en række stående stillinger. Sekvensen bidrager til en god rank holdning, skærpet nærvær og fokus og styker din balance.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(4)
Niveau 0
Intro: Kom godt i gang

7 min Hatha med Natascha Hardt

Denne video er en kort intro til 'Kom godt i gang' challenge.
'Kom godt i gang' er en kort ultra ko...
Gå til video
(57)
Niveau 1-2
Twist og stræk

20 min Hatha med Natascha Hardt

Her guides du igennem en behagelig og blid praksis, som skaber ro i krop og sind. Vi hviler og spæn...
Gå til video
(8)
Roligt yoga flow for hofter og ben

60 min Vinyasa livestream med Natascha Hardt

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.
Vi bevæger os tæt på gul...
Gå til video

Følg os på Instagram