Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	1-2
	30 min
	Gravidyoga
	B�kken/b�kkenbund
	Et t�ppe, en p�lle eller en pude, en lille bold og en strop eller et b�lte

Planlæg praksis Tilføj til playliste

B�kken, b�kken, b�kken

Camilla

30 min Gravidyoga

Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

I denne 30 minutters sekvens arbejder vi med det vigtige bækken. Vi har fokus på at styrke og afspænde bækkenområdet samt fjerne og forbygge smerter omkring bækkenet. Bækkenet er samlingspunktet for hele kroppen - det bærer din vægt og er meget vigtigt under fødslen.

Denne sekvens kan med fordel laves flere gange om ugen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

B�kken, b�kken, b�kken

Styrke og Smidighed

Følg os på Instagram