Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Arme og core

Natascha

30 min Hatha

Dag 5 - Så er vi næsten havlvvejs. I dag har vi fokus på at opbygge styrke i arme og core. Du guides gennem en mere krævende sekvens af planker og sideplanker, som virkelig får fat i både armmuskler og kernemuskulaturen. Sekvensen afsluttes med en dejlig lang udstrækkende afspænding.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Arme og core

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram