– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Gravidyoga |
 |
En pude, en pølle og et tæppe, der kan støtte din krop i en behagelig liggende position |
 |
Camilla
15 min Gravidyoga
|
I denne sekvens skal du bare slappe af og lade dig guide gennem en behagelig og energigivende afspænding. Afspændingen er noget af det allervigtigste, når man er gravid, og det anbefales, at du altid afslutter med en afspænding, når du dyrker yoga.
Denne sekvens kan bruges efter hvilken som helst gravidyogasekvens. Du kan også sagtens nøjes med afspænding, hvis det er det, din krop og dit sind har brug for.
