Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	1-3
	60 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Puls & intensitet
	En strop eller et b�lte og et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for skuldre og nakke

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på nakke og skuldre.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(0)

Niveau 0-3

Opvarmning f�r l�b: 5-10 k

Brug denne video som opvarmning inden din løbetur. Her sørger vi for, at de store muskelgrupper bl...

(23)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 3, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 26 minut...

(38)

Niveau 0-3

Morgen�ndedr�t- og meditation

Denne praksis byder på en åndedrætsøvelse og en meditationsøvelse. Vi starter med åndedrætsø...