Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Puls & intensitet
	En strop eller et b�lte og et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for skuldre og nakke

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på nakke og skuldre.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(74)

Niveau 2

Mindre snak, mere praksis: Solhilsen derudad

Få mere praksis og mindre snak i dette vinyasa flow. Vi laver en masse Solhilsner, og vi opbygger v...

(3)

Niveau 2-3

Hovedstand & Skulderstand

I denne video har vi fokus på de to omvendte stillinger, hovedstand og skulderstand. Sekvensen er b...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 3, dag 3

Så er vi klar til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 70 minutter og ser u...