Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	60 min
	Livestreams

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Rise & Shine - T�lmodighed

Hr�nn

60 min Hatha/Vinyasa

Kom godt i gang med dagen med åndedrætsøvelser, bevægelse og kort meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Hr�nn

Se alle

(64)

Niveau 1

Forl�s sp�ndinger i nakke og skuldre - den passive

15 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

En lille sekvens med fokus på at løsne op i nakke og skuldre. 'Less i more' er mantraet for denne...

(4)

Niveau 0-3

K�lende �ndedr�t

7 min Meditation & �ndedr�t med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne video, skal du lære en åndedrætsteknik, der hedder 'Shitali'. Åndedrættet kan bruges ti...

(68)

Niveau 1-2

Den v�kkende - luft

15 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Start dagen på den rigtige tone med denne blide sekvens, som giver dig en stolt og rank kropsholdni...

Følg os på Instagram