LiveStream


Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Morgenflow - Bowspring basics 5

Morgenflow - Bowspring basics 5

Signe

60 min Bowspring
Live d. 4. oktober 2021 kl. 08:00

Glæd dig til en morgen i bevægelse med dygtige Signe. Klassen tager udgangspunkt i Bowspring-metoden. Der vil blive lagt vægt på forklaring, så selvom du er helt ny til Bowspring, kan du sagtens være med her.

Bowspring er en funktionel bevægelsesmetode, som kan bruges som en yoga- eller mindfulness praksis. I Bowspring arbejder vi med at genskabe kroppens oprindelige og naturlige bevægelsesmønstre. Babyer har, allerede inden de lærer at gå, en helt utrolig stærk nakke og ryg. De løfter instinktivt hovedet, når man ligger dem på maven og opbygger derved styrke til at holde deres hoved og komme op på alle fire og kravle, sidde og gå. Det er den styrke i ryg og nakke, vi søger at genskabe i bowspring, og det gør vi igennem den oprindelige, instinktive måde at bevæge sig på. 

Chat

Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Forløs arme og skuldre

20 min Yin med Natascha Hardt

Få løsnet op i arme og skuldre efter en hel dag med statiske bevægelser. Mærk her hvordan du opn...
Niveau 1-3
Beroligende flow

30 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende flow, der virker afslappende og nedkÃ...
Niveau 0-3
Lysmeditation

30 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation bruger vi lyset til at heale os selv indefra og ud. Lyset er et universelt symbol...


Følg os på Instagram