Styrke og Smidighed

Prøv 7 dage gratis

I forl�bet Styrke og Smidighed har vi fokus p� at st�tte den gravide krop f�r og under f�dslen. Du kan med fordel skifte mellem de forskellige videoer i forl�bet, og lav gerne et par sekvenser om ugen. P� den m�de f�r du en god all round styrkelse af kroppen, der forebygger gener og g�r dig st�rk til den forest�ende f�dsel.

`

Intro til forl�bet 'Styrke og Smidi...

7 min

Gravidyoga med Camilla

Intro til forløbet Styrke og Smidighed, som har fokus på at støtte den gravide krop før og under...

St�rkt fundament

45 min
Niveau: 2-3

Gravidyoga med Camilla

I denne lidt længere sekvens har vi fokus på det bærende fundament, nemlig vores ben og underskro...

B�kke, b�kken, b�kken

30 min
Niveau: 1-2

Gravidyoga med Camilla

I denne 30 minutters sekvens arbejder vi med det vigtige bækken. Vi har fokus på at styrke og afsp...

Smertefri og smidig ryg

30 min
Niveau: 2-3

Gravidyoga med Camilla

Når man er gravid, begynder man lidt efter lidt at gå og bevæge sig anderledes, end man plejer, o...

Afsp�nding

15 min
Niveau: 1-3

Gravidyoga med Camilla

I denne sekvens skal du bare slappe af og lade dig guide gennem en behagelig og energigivende afspæ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding

Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram