Akrobatisk partneryoga

Prøv 7 dage gratis

Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop det. Her handler det om at have det sjovt, men også om god kommunikation og tillid. 

Akroyoga er, som navnet antyder, en blanding af yoga og akrobatik, der kombinerer smidighed, styrke, udholdenhed og balance - alle fællestræk for yoga og akrobatik. Akroyoga er til dig, der godt kan lide at dyrke yoga med andre, eller som har lyst til at prøve en ny og sjov måde at dyrke yoga på. Akroyoga er en fantastisk måde at kultivere kropslig kommunikation, tillid, samarbejde og samhørighed på, og det kan være en anderledes måde at tilgå - og måske endda forbedre - klassiske yogastillinger.

Hvem kan være med?
Dette forløb er for alle, som har lyst til at kaste sig ud i en akrobatisk yogaoplevelse. Det eneste, det kræver, er at du har en partner at lave det sammen med – en veninde, ven, kæreste, søster, mor, bror eller en helt anden. Du behøver hverken at være stærk eller smidig for at dyrke akro- og partneryoga, men du vil helt sikkert blive det, hvis du er vedholdende nok. 

Sådan bruger du forløbet
Dette forløb er et opbyggende forløb – først skaber vi forbindelsen, så skal vi op og flyve, og til sidst slutter vi af med nogle mere afslappende og terapeutiske stillinger. Brug videoerne her enkeltvis eller sammensæt dem som en slags akro-workshop. 
 

 

 

`
Intro: 'Akrobatisk partneryoga'
     7 min
 Niveau: 1-3
Akro- & Partneryoga med Stine
I denne video får du en kort introduktion til forløbet 'Akrobatisk partneryoga'.
Skab forbindelsen
     30 min
 Niveau: 2-3
Akro- & Partneryoga med Stine
Her tuner vi ind på partnerarbejdet. Hvordan vi kommunikerer kropsligt? Hvordan bevæger vi os samm...
Flyvende yoga for to
     45 min
 Niveau: 2-3
Akro- & Partneryoga med Stine
Er du klar til at flyve? Her slipper du jordforbindelsen og lader i stedet kontakten til jorden gå...
Akrobatisk massageterapi
     20 min
 Niveau: 2-3
Akro- & Partneryoga med Stine
I denne video introduceres I til den mere terapeutiske del af akroyogaen. Her guides I ind i to flyv...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram