 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Martin
45 min Meditation & Åndedræt
|
Læg dig godt til rette, og lad dig guide gennem denne 40 minutters Yoga Nidra. Yoga Nidra er en invitation til dybere afspænding, dybere kropsforankring og en udforskning af stadierne mellem vågen og søvn. Og som sådan er Yoga Nidra også en forberedelse til dybere meditation.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
20 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg
