Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin-sekvens for begyndere
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin-sekvens for begyndere

Anne
30 min Yin

Er du ny i yogaverdenen, eller har du aldrig prøvet yin før, kan du med fordel lave denne video. Her får du en solid introduktion til, hvad yin yoga er, og vi gennemgår nogle af de mest anvendte yin-yogastillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(25)
Niveau 0-1
Myofascial Release for fødder, ben og baller

15 min Yin med Anne Goncalves

I denne korte sekvens giver vi en masse kærlighed til fødder, ben og baller med myofascial release...
Gå til video
(12)
Niveau 0-3
Turbo charge

15 min Yin med Anne Goncalves

Få en turbo charge af milt-meridianen og dermed mere energi, ro og balance i din krop.
Denne video...
Gå til video
(66)
Niveau 1-3
Restorativ Yin – afspænding til din overkrop

30 min Yin med Anne Goncalves

En restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at spænde af og strække ud i den øvre del af...
Gå til video

Følg os på Instagram