– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
15 min |
 |
Holdning & alignment, Teknik, teori & filosofi |
 |
All-round praksis, Core/kernemuskulatur |
I denne sekvens arbejder vi med første del af den klassiske solhilsen og bygger vi langsomt nye stillinger og overgange på – vi kommer bl.a. over cobra og planken.
Fokus er teknik og på at sikre, at du fra starten får grundprincipperne helt på plads og lærer at udføre stillingerne og overgangene mellem stillingerne korrekt, så du bliver mere fri i din vinyasa-praksis – så du kan slå hjernen fra og gå helt ind i flowet.
Denne video er en del af forløbet 'Vinyasa Teknik for Begyndere & Øvede.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
