Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Holdning & alignment, Teknik, teori & filosofi, Yoga for m�nd
	Baller, Ben, Haser
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Underkrop - s�t dit fundament

Isa

30 min Hatha

I denne video arbejder vi med korrekt placering af underkroppen - vores fundament. Vi gennemgår en række af de klassiske yogastillinger med fokus på alignment af underkroppen. Du kan med fordel bruge de teknikker, som du lærer i dette forløb i alle stillinger, du indtager i løbet af dagen.

Alignment betyder korrekt placering eller integration og er super vigtigt for at forebygge skader. Korrekt placering af underkroppen er en forudsætning for en god alignment af resten kroppen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Underkrop - s�t dit fundament

Anatomi & Alignment

Følg os på Instagram