Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Teknik & teori, Yoga for m�nd
	All-round praksis, Arme, H�nder & h�ndled
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Overkrop - styrk dine stillinger

Isa

30 min Hatha

I denne sekvens arbejder vi med korrekt placering af overkroppen - hænder, albuer og skuldre. Vi gennemgår en række af de klassiske yogastillinger med fokus på alignment af overkroppen. Du kan med fordel bruge de teknikker, du lærer i dette forløb i alle arbejdsstillinger, du indtager i løbet af dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Overkrop - styrk dine stillinger

Anatomi & Alignment

Følg os på Instagram