– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Holdning & alignment, Sund ryg |
 |
Ryg & rygsøjle |
 |
To yogablokke (eller tykke bøger) og evt. et bælte |
I denne video guider Isa dig i gennem et lidt længere rygprogram til dig, der oplever rygproblemer. Praksissen er til dig, som har brug for simple redskaber til smertelindring - redskaber, som du også kan tage med dig på farten.
Brug denne praksis som din ugentlige grundpraksis, når du har lidt ekstra tid.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
