– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
7 min |
 |
Holdning & alignment, Sund ryg |
 |
Ryg & rygsøjle |
I denne klasse arbejder vi på at styrke vores holdsningsstabiliserende muskler, som er nødvendige for en sund og smertefri ryg og kropsholdning. Gennem mere statiske hold, arbejder vi på stabilisering af vores hofter, knæ og overkrop som alle bidrager til, at vi bevarer vores sunde og lange rygsøjle og dermed kropsholdning. Nøgleordet for denne praksis er 'længde' på rygsøjlen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
