Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Rødder – grounding og jordforbindelse
0-3
7 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Rødder – grounding og jordforbindelse

SoundWheel

Tag med på en lydrejse ind i skovens dyb, og find gronding og jordforbindelse. Sæt dig godt til rette eller læg dig ned, og lad så de indre billeder flyde. Mærk træets tunge puls. Helt ned i tempo. Og gå i stå.

Denne lydrejse af udviklet af Kristian Humaidan, som står bag SoundWheel App. SoundWheel gør det nemmere at geare ned fra hverdagens høje tempo. SoundWheels dynamiske musikmeditationer – eller lydrejser– støtter dig til at få den gode pause. Det tager bare 10 minutter og kræver kun, at du lytter.

SoundWheel app'en indeholder 9 temaer og 27 lydrejser til voksne, samt en række lydrejser udviklet særligt til børn. 

Hos YogaStream finder du et lille udpluk af SoundWheels lydrejser. Ønsker du mere, kan du hente SoundWheels app i App Store eller på Google Play

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(23)
Niveau 0-3
Floden – mental bevægelighed

7 min Meditation & Åndedræt med SoundWheel App

Flyd med på en lydrejse ned ad den livlige, legende flod og mærk en ny mental lethed og smidighed....
(25)
Niveau 0-3
Vilde heste – ny energi og power

7 min Meditation & Åndedræt med SoundWheel App

Tag ud på en lydrejse med vilde heste og mærk ny, pulserende energi i alle celler. Sæt dig godt...
(1)
Niveau 0-3
Intro til SoundWheel lydrejser

7 min Meditation & Åndedræt med SoundWheel App

Tag med på en række lydrejser, og find ny energi, grounding, mentalt overskud og balance. Alt, hva...

Følg os på Instagram