Pusterum (3-5 år)

I pusterummet lader vi kroppen op og tager en lille pause. Det er dit personlige 'helle', hvor du kan fokusere lidt indad og mærke fred og ro.

Pusterummet er både roligt og vildt. Vi trækker vejret helt ned i maven sammen med åndedrætskuglen, vi ligger heeelt stille i barnets stilling, og vi rejser ud på et lille yogaeventyr, hvor vi danser soldans. På den måde berøres både åndedrættet, meditation og asanas - alt sammen legende og i børnehøjde.

Tak til Rikke Mejlhede-Cranø for musikken.

Vejl. alder: 3-5 år