– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Chakras & nadis/meridianer, Hensynstagende & genoptræning, Kvinder & hormoner |
 |
En pude eller et tæppe at sidde på og evt. to blokke |
 |
Charlotte
7 min Medi- & Hormonyoga
|
Denne korte meditation balancerer hele det hormonproducerende system og skaber ro og balance. Den aktiverer mavemeridianen og DU-meridianen, som løber fra rodchakraet og op ad ryggen - hele vejen op til nakken og videre op over hoved, pande og næse, hvor den slutter i overmunden.
Denne meditation er rigtig god at lave på en dag, hvor du ikke har så lang tid, men trænger til ro og balance og gerne vil stimulere og balancere dit hormonsystem.
