Lysfrø – babymassage

I denne lille familieyoga sekvens skal vi stryge og kramme kroppen. Den ene stryger og krammer, mens den anden tager imod. Bagefter kan man bytte, hvis det giver mening. Formålet her er at mærke kroppen og forbinde sig til sig selv og hinanden og så lysfrø i hjertet. 

Sekvensen kan bruges som babymassage, men den kan også sagtens hjælpe et større barn med at finde ro og slappe af.