Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Løbeprogram (5-10 k): Uge 4, dag 3
1-3
60 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Løbeprogram (5-10 k): Uge 4, dag 3

Michael

Sidste løbetur i denne uge, og du kan se frem til en tur på 55 minutter og ser ud som følger:

  • 5 min opvarmning
  • 25 min løb + 5 min gang + 15 min løb
  • 5 min cool down

Rigtig god løbetur!

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 5, dag 2

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...
(2)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 1, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til vores anden løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 2, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til sidste løbetur for denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 53 minutter og s...

Følg os på Instagram