Løbeprogram (0-5 k): Uge 4, dag 3

Så blev det tid til ugens sidste løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 32 minutter og ser ud som følger:

• 5 min opvarmning
• 3 min løb + 2 min gang; 5 min løb + 2 min gang (2 gange); 3 min løb
• 5 min cool down

Rigtig god løbetur!