Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Lidt har også ret

Lidt har også ret

Michael
7 min Hatha
En lækker lille sekvens, hvor vi arbejder med at få længde og frihed i overkroppen, og som både kan bruges om morgenen for en god start på dagen og midt på dagen, når du har brug for en kort pause. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(81)
Niveau 1-2
Smidighed & Mobilitet: Hofter, psoas og lænd

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi hofter, psoas og lænd. Øvelserne her er særli...
(7)
Niveau 0-1
Ketchersport: Udstrækning

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der dyrker ketchersport ex. tennis, badminton, squash og som har brug for en...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 3, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 70 minutter og ser u...

Følg os på Instagram