Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v januar ud for 29,-

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	7 min

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Lidt har ogs� ret

Michael

7 min Hatha

En l�kker lille sekvens, hvor vi arbejder med at f� l�ngde og frihed i overkroppen, og som b�de kan bruges om morgenen for en god start p� dagen og midt p� dagen, n�r du har brug for en kort pause. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(9)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 3, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens sidste løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 30 minutter og ser ud som...

(1)

Uge 2: Januarstyrke

45 min Funktionel tr�ning livestream med Michael Bjerrum

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...

(20)

Niveau 0-1

Liggende Pranayama: Forbind dig til dit �ndedr�t

7 min Meditation & �ndedr�t med Michael Bjerrum

I denne sekvens arbejder vi med åndedrættet liggende på yogamåtten, sengen eller hvor du nu, har...

Følg os på Instagram