Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Lidt har også ret

Lidt har også ret

Michael
7 min Hatha
En lækker lille sekvens, hvor vi arbejder med at få længde og frihed i overkroppen, og som både kan bruges om morgenen for en god start på dagen og midt på dagen, når du har brug for en kort pause. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(88)
Niveau 0-3
Stræk efter løb

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Brug denne video til at strække ud efter din løbetur, for at smidiggør dine muskler og led oog fo...
(38)
Niveau 0-3
Reducer dit stressniveau

7 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne video træner vi et roligt åndedræt, som på effektfuld vis får dig over i det parasympat...
(6)
Niveau 0-1
Viloma & Det Fulde Yogiske Åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne korte video skal vi fokusere på den pranayama øvelsen, Viloma, som sætter fokus på pause...

Følg os på Instagram