– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Kvinder & hormoner |
 |
Evt. en pude at sidde på |
 |
Hrönn
15 min Meditation & Åndedræt
|
En guidet meditation til dig som kvinde, der ønsker at finde ind til din indre styrke og feminine energi. Vi vender opmærksomheden indad og forbinder os med den feminine kraft, Shakti. Under meditationen bruger vi Shakti-mudra, der siges at vække vitalitet, kreativ energi, fremme bedre søvn og lindre menstruationssmerter, samtidig med at du finder indre balance og et sted at hvile i dig selv.
Klassen kan laves efter en travl dag, som start på dagen eller når du har brug for ro og balance.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
30 min Hatha/Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir
