Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	7 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sommeryoga
	�ndedr�t
	Evt. en pude eller et t�ppe at sidde p� og to blokke til at have under kn�ene

Planlæg praksis Tilføj til playliste

K�lende �ndedr�ts meditation

Charlotte

Denne kølende åndedræts meditation skaber ro og balance, køler kroppen ved feber og hedeture samt reducerer angst og uro.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Charlotte

Se alle

(6)

Niveau 1

Styrk ford�jelsen med Sufi-cirkler

I denne video skal vi lave Sufi-cirkler. Sufi-cirker renser ud og fremmer fordøjelsen. De masserer...

(26)

Niveau 1

Det dybe lange �ndedr�t

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...

(0)

Niveau 1

Det dybe lange �ndedr�t: Hvorfor g�r vi det?

I denne video får du en lille forklaring på, hvorfor vi altid starter med Det dybe lange åndedræ...