Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Kærlige fornemmelser
0-3
20 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus
Åndedræt
evt en pude eller blok at sidde på og et tæppe, du kan have over dig

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kærlige fornemmelser

Isabella
Gennem kærlige fornemmelser finder vi selvomsorg og en følelse af nutid. Ved at fornemme kroppen – både mentalt og fysisk – skabes bevidsthed og ro.

Denne meditation egner sig godt til weekender og aftener, hvor du har brug for et øjeblik bare til dig og er et godt udgangspunkt for din journaling, hvis du gør brug af det.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(8)
Niveau 0-3
Billeder for det indre øje

20 min Meditation & Åndedræt med Isabella Westh

Tag med på et billedligt eventyr i dit indre. Denne meditation indeholder visualisering for dit ind...
(2)
Niveau 0-3
Nostalgiske smage og dufte

20 min Meditation & Åndedræt med Isabella Westh

Lad nostalgiske smage og dufte tager dit sind på mindetur. Her guider Isabella dig gennem lækre og...
(12)
Niveau 0-3
Sanserejse – bådtur mod fjern ø

20 min Meditation & Åndedræt med Isabella Westh

Lad Isabella male drømmende billeder for din nethinde og tag med på en rejse gennem dine sanser, h...

Følg os på Instagram