Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: Smertefri ryg

Isa

7 min

Dette er en kort intro til vores 4-ugers rygforløb 'Smertefri ryg' med Isa Raim.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Smertefri ryg

Gå til forløb

(2)

Niveau 1-2

Uge 2 - Sk�nsomt rygprogram

Et rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at...

(15)

Niveau 0-1

Uge 1 - Morgen: Fjern trykket fra ryggen

Velkommen til denne praksis, som er en fundamental rygpraksis, hvor vi arbejder med stabilisering og...

(10)

Niveau 0-1

Uge 1 - Aften: Slip sp�ndinger i ryggen

For mange mennesker er fødderne en af synderne, når det kommer til rygsmerter. Derfor arbejder vi...