Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Smertefri ryg

Isa
7 min 

Dette er en kort intro til vores 4-ugers rygforløb 'Smertefri ryg' med Isa Raim. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Smertefri ryg

Gå til forløb
(7)
Niveau 1
Uge 2 - Aften: Blide & nænsomme rygstræk

15 min Hatha med Isa Raim

Velkommen til et afstressende og blidt rygprogram. Gennem forløsende stræk vil vi folde kroppen ud...
Gå til video
(22)
Niveau 0-1
Uge 1 - Morgen: Fjern trykket fra ryggen

15 min Hatha/Meditation & Åndedræt med Isa Raim

Velkommen til denne praksis, som er en fundamental rygpraksis, hvor vi arbejder med stabilisering og...
Gå til video
(5)
Niveau 1-2
Uge 3 - Aften: Bindevævsmassage til ryggen

15 min Hatha med Isa Raim

I denne praksis arbejder vi på at afspænde ryggen. Vi bruger en Foam Roller til at massere og afsp...
Gå til video

Følg os på Instagram