– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2 |
 |
30 min |
 |
Styrke & udholdenhed |
 |
Core/kernemuskulatur |
 |
Evt. en yogablok |
Denne praksis er en varmende yogaklasse, hvor intensiteten gradvist bygges op indefra. Vi starter med en energigivende åndedrætspraksis, Kapalabhati, som vækker kroppen og skaber varme. Gennem statiske stillinger med små, kontrollerede bevægelser arbejder vi målrettet med en stærk og bevægelig kerne. Fokus er på stabilitet, styrke og indre støtte — kvaliteter, der er essentielle både på yogamåtten og i hverdagen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
