Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Gør alle bevægelser til coretræning
1-3
60 min
Holdning & alignment, Livestreams
Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Gør alle bevægelser til coretræning

Signe

Når du aktiverer kroppens spirallinjer, bliver løb, cykling, svømning og ja vel nærmest al bevægelse til coretræning. I denne livestream arbejder vi med kernen i oprejst position, da det er mere funktionelt at træne core i oprejst, fordi det er mere overførbart til dit levede liv med praktisk arbejde, sport og leg.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Morgenflow - Bowspring basics 3

60 min Bowspring livestream med Signe Budolf

Glæd dig til en morgen i bevægelse med dygtige Signe. Klassen tager udgangspunkt i Bowspring-metod...
(10)
Niveau 0-1
Wings – hænder, arme og skuldre

30 min Bowspring med Signe Budolf

Begynder Bowspring-sekvens med fokus på Vingerne – hænder, arme og skuldre. Mange af os 'mod...
(1)
Niveau 0-3
Morgenflow - Bowspring basics 5

60 min Bowspring livestream med Signe Budolf

Glæd dig til en morgen i bevægelse med dygtige Signe. Klassen tager udgangspunkt i Bowspring-metod...

Følg os på Instagram