Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem

I denne video gennemgår vi de forholdsregler, du skal tage dig, når du dyrker Mediyoga for det kvindelige hormonsystem.

Er det første gang, du dyrker Medi- & Hormonyoga, anbefaler vi, at du ser Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og Basisteknikker - Rodlås & Ildåndedræt, inden du går videre til de konkrete programmer i dette forløb.

Forholdsregler: • Har du menstruation, så undgå at lave Rodlås og Ildåndedræt - lav i stedet 'Det dybe lange åndedræt'. • Har du forhøjet stofskife, så undgå at lave Ildåndedræt ved øvelser for skjoldbugskirtlen. • Er du i fertilitetsbehandling, og har du fået sat æg ind, så undgå at lave Rodlås og Ildåndedræt - lav i stedet 'Det dybe lange åndedræt'. • Har du, eller har du haft østrogendomineret kræft - brystkræft eller æggestokkekræft, så undgå at lave øvelserne for æggestokkene.

Læs mere om Medi- & Hormonyoga her