Fascia flow: Styrke, smidighed og tilpasningsevne

I denne praksis inviteres du til at bevæge dig med kroppens bindevæv – fascien, det sansende og intelligente netværk, der forbinder alt i kroppen og spejler vores måde at leve på.

Når fascien er levende, elastisk og hydreret, kan kroppen bevæge sig frit, stærkt og modstandsdygtigt. Elasticitet handler ikke om at nå længst muligt, men om evnen til at give efter og vende tilbage – den spændstige smidighed, der gør os tilpasningsdygtige i både krop, sind og liv.

I denne klasse glider, ruller, bouncer og afspænder vi kroppen, så vævet vækkes blidt indefra. Du inviteres til at mærke den levende styrke og ro, der opstår, når du bevæger dig i fascial rytme – med nysgerrighed, blødhed og dyb kontakt til din egen kraft.

Vi starter og afslutter klassen med at synge mantraet: “Om Para Shaktyai Namah”, som er et mantra, der ærer og vækker den feminine, universelle kraft – den energi, der skaber, nærer, beskytter og transformerer. Når vi reciterer dette mantra, inviterer vi mere intuition, styrke, visdom og blidhed ind i vores liv, og forbinder os til den dybe feminine kraft, der bor i både universet og os selv.