Få styr på din vinyasa

I denne video arbejder vi med overgangene i en vinyasa, som betyder at placere sig selv i en særlig rækkefølge. Det er rigtig vigtigt, at du laver vinyasa korrekt, så du undgår skader. Vi bryder derfor stillingerne op og gennemgår hver enkel overgang og stilling en efter en, så du får det helt på plads og kan udfører flowet korrekt og sikkert.

Denne video er både til dig, som er ny til yoga, og til dig, som ønsker at arbejde på din teknik. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her