Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Sov godt |
 |
All-round praksis |
 |
Et tæppe og to blokke |
 |
Marie-Louise
30 min Vinyasa
|
Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende, månebaserede flow, der virker afslappende og nedkølende for nervesystemet.
Her vækker vi nærværet og flyder med en lethed, der får dig til at svæve lige ind i drømmeland. Vi afslutter med et kølende åndedræt, før vi overgiver os til jorden under os.
Denne sekvens er rigtig god at lave umiddelbart inden, du skal i seng.
