Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Bækkenbund og mave
1-3
60 min
Efterfødselsyoga
Bækken/bækkenbund

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Bækkenbund og mave

Camilla

Lær at bruge bækkenbunden og mavemusklerne efter fødslen (ca. 2-3 mdr. efter fødslen) gennem yogaen. Vi arbejder i denne dybdegående yogapraksis med at give styrke til de udsatte områder efter en fødsel. Vi starter med åndedrætsøvelser, fortsætter med solhilsen og afslutter med en meditativ afspænding.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(19)
Niveau 0-3
Den daglige milde

45 min Gravidyoga med Camilla Lund Sørensen

Her er et yogaprogram, som du kan bruge hver dag, hvad enten du er i 1., 2. eller 3. trimester. Kom...
(49)
Niveau 0-3
Hej mavemuskler (Mavetræningsforløb 2)

15 min Efterfødselsyoga med Camilla Lund Sørensen

Dette er anden del af forløbet 'Mavetræningsforløb', hvor du bliver hjulpet sikkert i gang med ma...
(22)
Niveau 0-3
Liv til ømme hofter

30 min Gravidyoga med Camilla Lund Sørensen

Når du er gravid, er hofterne et vigtigt fokusområde - både under fødslen og i hverdagen. Du kan...

Følg os på Instagram