Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Sov godt
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Afsp�nding og savasana

Natascha

20 min Hatha

Denne video en afspændende sekvens med rygliggende hasestræk, liggende twists og andre beroligende, liggende stillinger, som får dig til at slappe af. Derefter runder vi af med en guidet, afspændende Savasana.

Videoen kan laves selvstændigt, for at finde ro fx inden du skal sove, eller den kan bruges som en afsluttende sekvens til en hvilken som helst yogapraksis.

En strop eller et bælte.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Afsp�nding og savasana

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram