Bowspring

Bowspring-metoden er en gren af yoga, der arbejder ud fra en meget anderledes måde at bevæge sig på end i klassisk yoga. Her er fokus i høj grad på at udvikle kroppens naturlige kurver for derved at fysisk og mental velvære. Med bowspring træning lærer du at bevæge dig naturligt og let på en måde, hvor kroppen er holdt og støttet af dine muskler og dit bindevæv. Du vil begynde at bevæge dig på en sundere måde i hverdagen.  Du lærer, hvordan du undgår at slide på din krop, men derimod at beskytte, opbygge og passe på den.

Bowspring-træning giver en atletisk funktionalitet i kroppen, som vil hjælpe dig med at løbe, gå, cykle, eller dyrke anden sport på en ny og sundere måde. Bowspring giver dig en stærk ryg, nakke, tonede og stærke baller og stærke og sunde hænder og fødder. 

Seneste videoer med Bowspring

Se alle >
(0)
Niveau 1-2
Find ind til sommerens saft, kraft & rigdom

60 min Vinyasa/Bowspring livestream med Signe Budolf

Find ind til sommerens saft og kraft og rigdom med en yogapraksis, som styrker din kontakt med din k...
(2)
Niveau 2
Bevæg dig indefra og ud

60 min Vinyasa/Bowspring livestream med Signe Budolf

Bevæg dig indefra og ud. Slow funktionel vinyasa med vejrtrækning som åbner din krop inderfra og...
(1)
Niveau 2
Fri i krop og sjæl

60 min Bowspring/Funktionel træning livestream med Signe Budolf

En yogapraksis som grounder dig og sætter dig fri i krop og sjæl.

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram