Bowspring

Bowspring-metoden er en gren af yoga, der arbejder ud fra en meget anderledes måde at bevæge sig på end i klassisk yoga. Her er fokus i høj grad på at udvikle kroppens naturlige kurver for derved at fysisk og mental velvære. Med bowspring træning lærer du at bevæge dig naturligt og let på en måde, hvor kroppen er holdt og støttet af dine muskler og dit bindevæv. Du vil begynde at bevæge dig på en sundere måde i hverdagen.  Du lærer, hvordan du undgår at slide på din krop, men derimod at beskytte, opbygge og passe på den.

Bowspring-træning giver en atletisk funktionalitet i kroppen, som vil hjælpe dig med at løbe, gå, cykle, eller dyrke anden sport på en ny og sundere måde. Bowspring giver dig en stærk ryg, nakke, tonede og stærke baller og stærke og sunde hænder og fødder. 

Seneste videoer med Bowspring

Se alle >
(2)
Niveau 1-3
Bevæg dig ungdommeligt

60 min Bowspring/Funktionel træning livestream med Signe Budolf

I denne livestream vil du lære, hvordan du gennem den funktionelle bevægelsesmetode Artemis Moveme...
(1)
Niveau 0-3
Bryd dårlige bevægelsesmønstre

60 min Bowspring/Funktionel træning livestream med Signe Budolf

Slæber du dig afsted, selvom du ikke er træt, med fordi det er blevet en vane? Dit levede liv sidd...
(1)
Niveau 1-2
Er du stærk indefra? Du kan sagtens se veltrænet og tonet ud, men alligevel har du måske ondt i d...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram