Bowspring

Bowspring-metoden er en gren af yoga, der arbejder ud fra en meget anderledes måde at bevæge sig på end i klassisk yoga. Her er fokus i høj grad på at udvikle kroppens naturlige kurver for derved at fysisk og mental velvære. Med bowspring træning lærer du at bevæge dig naturligt og let på en måde, hvor kroppen er holdt og støttet af dine muskler og dit bindevæv. Du vil begynde at bevæge dig på en sundere måde i hverdagen.  Du lærer, hvordan du undgår at slide på din krop, men derimod at beskytte, opbygge og passe på den.

Bowspring-træning giver en atletisk funktionalitet i kroppen, som vil hjælpe dig med at løbe, gå, cykle, eller dyrke anden sport på en ny og sundere måde. Bowspring giver dig en stærk ryg, nakke, tonede og stærke baller og stærke og sunde hænder og fødder. 

Seneste videoer med Bowspring

Se alle >
(5)
Niveau 0-3
Groundende core flow

45 min Bowspring med Signe Budolf

Kom ned i din krop og skab en mental ro med denne groundende og centrerende core flow-praksis. Her a...
(2)
Niveau 0-3
Booty on the rise

45 min Bowspring med Signe Budolf

I denne praksis arbejder vi med en funktionel og harmonisk træning af bækken, inderlår og baller....
(1)
Morgenflow - Bowspring basics 8

60 min Bowspring livestream med Signe Budolf

Glæd dig til en morgen i bevægelse med dygtige Signe. Klassen tager udgangspunkt i Bowspring-metod...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram