Bowspring

Bowspring-metoden er en gren af yoga, der arbejder ud fra en meget anderledes måde at bevæge sig på end i klassisk yoga. Her er fokus i høj grad på at udvikle kroppens naturlige kurver for derved at fysisk og mental velvære. Med bowspring træning lærer du at bevæge dig naturligt og let på en måde, hvor kroppen er holdt og støttet af dine muskler og dit bindevæv. Du vil begynde at bevæge dig på en sundere måde i hverdagen.  Du lærer, hvordan du undgår at slide på din krop, men derimod at beskytte, opbygge og passe på den.

Bowspring-træning giver en atletisk funktionalitet i kroppen, som vil hjælpe dig med at løbe, gå, cykle, eller dyrke anden sport på en ny og sundere måde. Bowspring giver dig en stærk ryg, nakke, tonede og stærke baller og stærke og sunde hænder og fødder. 

Seneste videoer med Bowspring

Se alle >
(4)
Niveau 1-3
Gør alle bevægelser til coretræning

60 min Bowspring/Funktionel træning livestream med Signe Budolf

Når du aktiverer kroppens spirallinjer, bliver løb, cykling, svømning og ja vel nærmest al bevæ...
(10)
Niveau 1-3
En times allround flow

60 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Tag bevægelsesmedicinen imod træthed, tunghed og dårligt humør. Det her er medicinen vi selv tag...
(16)
Niveau 1-3
Legende styrke til bryst og arme

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Mange, både mænd og kvinder, mister med alderen styrke i arme, hænder, bryst og core. På denne k...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram