Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(5)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 6, dag 1

Velkommen til endnu en dejlig uge i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Vi håber, du kan begynde...

(32)

Niveau 2

All-round flow: Kerne

Denne korte sekvens er til dig, som ønsker at være stærkere i din kernemuskulatur. Lav dette læk...

(17)

Niveau 0-3

Styrk dit l�ber-�ndedr�t

Den rette vejrtrækning er altafgørende for en god løbeoplevelse. Under løb bliver vi ofte forpus...