Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(20)

Niveau 0-1

Liggende Pranayama: Forbind dig til dit �ndedr�t

7 min Meditation & �ndedr�t med Michael Bjerrum

I denne sekvens arbejder vi med åndedrættet liggende på yogamåtten, sengen eller hvor du nu, har...

(3)

Niveau 2-3

Underarmstand

20 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

En underarmstands workshop for to. Her får du tips og tricks til at træne dig op til underarmstand...

(1)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 3, dag 2

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi til uge 3, dag 2 i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt...

Følg os på Instagram