Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(14)

Niveau 1-2

'L�kker l�nd' med Michael Bjerrum

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Vi starter lidt blidt ud med denne lækre lænde-sekvens. Rigtig mange af os har ondt i lænden, for...

(6)

Niveau 0-1

Viloma & Det Fulde Yogiske �ndedr�t

7 min Meditation & �ndedr�t med Michael Bjerrum

I denne korte video skal vi fokusere på den pranayama øvelsen, Viloma, som sætter fokus på pause...

(0)

Niveau 2

Roligt efter�rsflow: Skuldre & nakke

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Michael Bjerrum

Vær med på dette rolige efterårsflow, der passer til årstiden, og som er krydret med åndedræt...

Følg os på Instagram