Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(3)

Niveau 1-3

Styrke til l�beren - den lange

Øget styrke og funktionel smidighed i dine muskler og led, kan gøre en stor, positiv forskel for d...

(4)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 7, dag 2

Så er vi klar til endnu en løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 30 minutter og ser ud som føl...

(33)

Niveau 1-2

Kort morgenflow

Start dagen med et kort morgenflow, der vækker kroppen nænsomt og skaber energi. Vi begynder ligge...