Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(7)

Niveau 3

Vend tingene p� hovedet

At vende op og ned p� kroppen kan v�re sp�ndende og skr�mmende p� samme tid. I denne video vil du l�...

(23)

Niveau 2

�bne hofter

I denne video har vi fokus på at åbne op i hofterne. Det gør vi ved systematisk at varme kroppen...

(41)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 2, dag 1

Velkommen til uge 2 i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 28 minu...