Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(71)

Niveau 0-1

Stiv som et br�t: Hofter og balder

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplem...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 km): Uge 4, dag 3

Sidste løbetur i denne uge, og du kan se frem til en tur på 55 minutter og ser ud som følger:

...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 4, dag 2

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...