Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efter�rstilbud

Dyrk yoga �ret ud for 149,-

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet
	Hofter & Psoas
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for hofterne

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofterne.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(45)

Niveau 1-3

Dynamisk hofte-flow p� jorden

I denne klasse bliver du guidet i gennem et dynamisk hofteflow, hvor vi arbejder blidt og dynamisk t...

(14)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 2, dag 3

Så er vi klar til den sidste løbetur i uge 2 – godt gået! Dagens løbeprogram tager i alt...

(18)

Niveau 1-2

St�rke arme, smidige skuldre

I denne video styrker vi armene, og du får konkrete øvelser til, hvordan du løsner op i- og omkri...