- Videoer
- Forløb
- Temaer
- Livestream
- Undervisere
- SHOP - spar 25%
- Efterårstilbud
-
Log ind
Log ind med email
3 videoer 1 time 38 minutter
Til alle jer derhjemme som er sportsudøvere eller ønsker skadesforebyggende øvelser.
Forebyg skader, styrk leddene og skab stabilitet med disse tre videoer guidet af Isa Raim. Videoerne fokuserer på at frigive plads, samt skabe mere mobilitet i dine led.
Du kan se frem til følgende tre temaer: 1. Overkroppen 2. Underkroppen 3. Rygsøljen
Overkroppen: Denne er særligt god til eksempelvis tennis-, badminton-, bordtennis- eller spydkastudøvere.
Underkroppen: Denne er særligt god til eksempelvis atletik-, længdespring- eller fodboldudøvere.
Rygsøjlen: Denne video er for det mere generelle, da rygsøjlen er centeret for vores bevægelse. Eftersom alt bevægelse udspringer fra rygsøjlen.
For at få adgang til dette forløb skal du være logget ind med en aktiv bruger.
Dyrk yoga året ud for 149,-