Få rystet hofterne og resten af kroppen fri med dette ‘Living Yolates’ forløb - en introduktion til disciplinen.

Her får du en smagsprøve til Living Yolates og bliver guidet af skønne Isa til at komme ud af hovedet og ned i kroppen ved hjælp af dans, yoga og pilates. Oplev hvordan din krop åbner sig og styrkes, imens du frisætter noget af alt det stagnerede energi, som man kan have en tendens til at gå med i dagligdagen. 

Det handler ikke om at det skal være smukt, men det skal give dig en følelse af livsglæde, grounding og rummelighed overfor dig selv. Giv dig hen til forløbet og disse 4 selvkærlige sekvenser, som nærer kroppen, sindet og sjælen.