Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (5-10 k): Uge 7, dag 1

Michael

Så er vi klar til sidste uge i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 60 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Yoga & L�b � fra 5-10 km p� 7 uger

Gå til forløb

(63)

Niveau 0-3

Opvarmning f�r l�b

Brug denne video som opvarmning inden din løbetur. Her sørger vi for, at de store muskelgrupper bl...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 k): Uge 2, dag 3

Så blev det tid til sidste løbetur for denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 53 minutter og s...

(0)

Niveau 1-3

Intro til 'Yoga & L�b � fra 5-10 km p� 7 uger'

Er du klar til at tage dit løb et skridt videre? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og...