Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Soham

Se alle
(6)
Niveau 1-2
Aftenyoga med Soham

60 min Hatha livestream med Soham Johansen

Denne klasse byder på en blid, dejlig yoga til en kold vinteraften.
Gå til video
(1)
Niveau 0-1
Søndags Zen

60 min Hatha livestream med Soham Johansen

Blid, restituerende yoga, der danner den perfekte afslutning på ugen.
OBS: Denne video er en lives...
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Intro: Elsk dig selv

7 min  med Soham Johansen

Dette er en kort introduktion til forløbet: "Elsk dig selv" med Soham Johansen.
Gå til video

Følg os på Instagram