Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Soham

Se alle
(0)
Niveau 0-1
Flow og åndedræt

60 min Vinyasa livestream med Soham Johansen

Lækre, smukke bevægelser og ånderdræt, der bringer glæde.
OBS: Denne video er en livestreamsek...
Gå til video
(16)
Niveau 2-3
Myten om rygsøjlens kraftfulde energi

60 min Hatha med Soham Johansen

Denne sekvens tager afsæt i Sohams fortryllende mytefortælling om rygsøjlens kraft.
Hertil arbej...
Gå til video
(2)
Niveau 0-1
Bevæg din energi

60 min Hatha livestream med Soham Johansen

En hatha-klasse hvor alle kan være med med bl.a. twist og liggende stillinger.




OBS: Denne...
Gå til video

Følg os på Instagram