Søg her

Yogavideoer til gravide og nybagte mødre

Her finder du Danmarks største udvalg af yogavideoer til gravide og nybagte mødre. Gravid- og efterfødselsyoga er udviklet til at støtte kvindekroppen under og efter graviditeten. Fokus er på at forberede dig til den forestående fødsel og hjælpe dig til at genfinde din styrke efter graviditeten.

Her kan du søge blandt alle gravid- og efterfødselsvideoer på YogaStream, og finde det niveau og fokus, der passer dig og dine behov. Vi har også sammensat en række forløb, som gør det hele lidt nemmere at gå til. Du finder vores gravid- og efterfødselsforløb her.

Læs mere om gravidyoga på YogaStream her

 


Loader videoer...

Gravid- og efterfødselsforløb

Her finder du YogaStreams gravid- og efterfødselsforløb. Forløbne består af en række videoer, som på en eller anden på hænger samme. De har fx et fælles fokus eller skal laves én efter én på forskellige tidspunker i graviditeten eller efter fødslen. Se altid introvideoen til forløbet, inden du går ig ang, så du ved, hvordan du skal bruge forløbet. 

Læs mere om gravid- og efterfødselsyoga på YogaStream her

Graviditetens fire årstider
5 videoer
Forløbet 'Graviditetens fire årstider' er et forløb på fire videoer. Hver video er tilpasset de forskellei...
Fokus på fødslen
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på fødslen, og på at forderede dig til din fødsel både kropsligt og mentalt. Du vi...
Yin for Gravide
4 videoer
Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kroppen under gra...
Styrke og Smidighed
5 videoer
I forløbet Styrke og Smidighed har vi fokus på at støtte den gravide krop før og under fødslen. Du kan med for...
Kære ømme krop
4 videoer
Gravid-yogaforløbet 'Kære ømme krop' er lavet til dig, der kan mærke, hvordan graviditeten påvirker din krop o...
Mavetræningsforløb
6 videoer
Dette forløb hjælper dig sikkert i gang med mavetræningen efter fødslen. Vi arbejder primært med at få s...
Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram