Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Niveau: 1
Stilart: Yin
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Kropsdele & Fokusområder|Balder/Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Hofter & Psoas/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Bindevæv/Kropsdele & Fokusområder|Lår/Stillinger & Øvelser|Blid/Stillinger & Øvelser|Hofteåbnere/Stillinger & Øvelser|Stræk/Tema|Afspænding & ro/Tema|Kontoryoga/Tema|Yoga for sportsfolk
Instruktør: Lea

Dette er første del af forløbet 'Bløde hofter, smidige ben'. I denne video arbejder vi med en række blide stillinger, som strækker og smidiggør vores fire fokusområder omkring hofter og ben - nemlig lår, balder, haser og hofter.

Denne praksis er særligt god, hvis du føler dig stiv eller fastlåst i benene eller i hofteområdet, og perfekt at lave efter en lang dag med stillesiddende arbejde.

Props: En væg og et bælte eller halstørklæde



Se flere videoer med Lea
God søvn – uden tankemylder
     20 min
 Niveau: 1
Hatha med Fia
Her guides du gennem en blid aftensekvens, der hjælper dig til at slippe tankemylder og finde ro i...
Forkælelse til skuldre og nakke (Yoga ve...
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Lea
Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Hormonbalance - hele vejen rundt
     60 min
 Niveau: 1-3
Medi- & Hormonyoga med Charlotte
I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi a...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.