Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Niveau: 1
Stilart: Yin
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Kropsdele & Fokusområder|Balder/Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Hofter & Psoas/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Bindevæv/Kropsdele & Fokusområder|Lår/Stillinger & Øvelser|Blid/Stillinger & Øvelser|Hofteåbnere/Stillinger & Øvelser|Stræk/Tema|Afspænding & ro/Tema|Kontoryoga/Tema|Yoga for sportsfolk
Instruktør: Lea

Dette er første del af forløbet 'Bløde hofter, smidige ben'. I denne video arbejder vi med en række blide stillinger, som strækker og smidiggør vores fire fokusområder omkring hofter og ben - nemlig lår, balder, haser og hofter.

Denne praksis er særligt god, hvis du føler dig stiv eller fastlåst i benene eller i hofteområdet, og perfekt at lave efter en lang dag med stillesiddende arbejde.

Props: En væg og et bælte eller halstørklæde



Se flere videoer med Lea
Shoulders and butt.. and everything in b...
     30 min
 Niveau: 2-3
We are focusing on our shoulders and glute muscles in this all-body vinyasa flow. We will fire up ou...
Lower back love
     15 min
 Niveau: 1-2
Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet...
Den vækkende (Yoga for Life 1)
     15 min
 Niveau: 1-2
Start dagen på den rigtige tone med denne blide sekvens, som giver dig en stolt og rank kropsholdni...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.