Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Yin til din krop (Bløde hofter, smidige ben 1)

Niveau: 1
Stilart: Yin
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Kropsdele & Fokusområder|Balder/Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Hofter & Psoas/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Bindevæv/Kropsdele & Fokusområder|Lår/Stillinger & Øvelser|Blid/Stillinger & Øvelser|Hofteåbnere/Stillinger & Øvelser|Stræk/Tema|Afspænding & ro/Tema|Kontoryoga/Tema|Yoga for sportsfolk
Instruktør: Lea

Dette er første del af forløbet 'Bløde hofter, smidige ben'. I denne video arbejder vi med en række blide stillinger, som strækker og smidiggør vores fire fokusområder omkring hofter og ben - nemlig lår, balder, haser og hofter.

Denne praksis er særligt god, hvis du føler dig stiv eller fastlåst i benene eller i hofteområdet, og perfekt at lave efter en lang dag med stillesiddende arbejde.

Props: En væg og et bælte eller halstørklæde



Se flere videoer med Lea
Flow dig stærk – indefra og ud
     30 min
 Niveau: 1-2
Vinyasa med Fia
Et lækkert flow, som giver styrke – fysisk og mentallt. Glid med, og glem dine bekymriger fo...
Væk kroppen, og sæt din intention
     15 min
 Niveau: 1
I denne blide sekvens vækker og åbner vi kroppen, og du inviteres til at sætte en intention for...
Rens ud i krop og sind (Detox 1)
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Stine
Denne video er en del af forløbet 'Detox', hvor vi hjælper kroppen med dens naturlige udrensningsp...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.