Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Weekendyoga - reset & restore 1

Weekendyoga - reset & restore 1

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Tema|Den gode søvn/Funktion|Slip din stress/Stillinger & Øvelser|Restorative stillinger/Funktion|Ro & restitution/Funktion|Sov godt/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Stillinger & Øvelser|Twists/Tema|Afspænding & ro
Instruktør: Isa

En blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear efter en travl uge. Vi arbejder med restorative stillinger, åndedrætsøvelser og blide twists, som forløser spændinger og virker udrensende.

Denne video er en del af forløbet 'Weekendyoga - reset & restore´.

Props: To blokke



Se flere videoer med Isa
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.