Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Varm ryggen op til bagoverb°jninger (Leg med bagoverb°jninger 1)

Varm ryggen op til bagoverb°jninger (Leg med bagoverb°jninger 1)

Niveau:  2-3
Stilart:  Hatha
Underviser:  Stine

Dette er en kort, men effektiv opvarmning til bagoverbøjninger. Vi varmer alle komponentdelene op - det vil sige skudre, den thorakale del af ryggen, hofter, lår og psoas.

Rigtig god at lave, inden du arbejder videre med bagoverbøjninger.



Se flere videoer med Stine

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram