Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Grounding/Funktion|Sov godt/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Tema|Afspænding & ro/Tema|Aftenyoga
Instruktør: Jacqueline
I denne sekvens afspænder og grounder vi os selv for at stilimulere kroppens organer og få nervesystemet til at falde til ro. Formålet med klassens øvelser er at gøre os klar til natten for en god nats søvn. Klassen kan med fordel også laves på andre tidspunkter på døgnet, hvor du har brug for at få ro på og give din krop noget lækkerhed. 
 
Prøv forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'
Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation. 
 
 


Se flere videoer med Jacqueline
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.