Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

Uge 1: Aftenpraksis - Få en god nats søvn

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Grounding/Funktion|Sov godt/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Tema|Afspænding & ro/Tema|Aftenyoga
Instruktør: Jacqueline
I denne sekvens afspænder og grounder vi os selv for at stilimulere kroppens organer og få nervesystemet til at falde til ro. Formålet med klassens øvelser er at gøre os klar til natten for en god nats søvn. Klassen kan med fordel også laves på andre tidspunkter på døgnet, hvor du har brug for at få ro på og give din krop noget lækkerhed. 
 
Prøv forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'
Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation. 
 
 


Se flere videoer med Jacqueline
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.