Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Styrk stabiliteten (Sæt bevægelsen fri 2)

Styrk stabiliteten (Sæt bevægelsen fri 2)

Niveau:  1-2
Stilart:  Hatha
Underviser:  Nicolai

Dette er anden video i forløbet 'Sæt bevægelsen fri', hvor vi arbejder med balance og integration for på den måde at opnå en større bevægelsesfrihed i kroppen. Vi har særligt fokus på sammenspillet mellem det feminine og det maskuline - en forudsætning for at kunne bevæge sig lidt mere frit.

I denne video har vi særligt fokus på teknikker, der gør, at vi får mere stabilitet og derved får mulighed for at bevæge os lidt mere frit. En varmende og styrkende praksis.



Se flere videoer med Nicolai

Prøv en gratis yogaklasse

Liggende twist
     7 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et beroligende twist, der løsner op i ryg, lænd og hofter. D...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram