Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Stærkt fundament

Stærkt fundament

Niveau: 2-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|Haser/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Styrke & udholdenhed/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Ben
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

I denne lidt længere sekvens har vi fokus på det bærende fundament, nemlig vores ben og underskrop. Vi arbejder på at smidiggøre benene og underkroppen, hvilket gavner din bevægelighed i hele kroppen under graviditeten. Vi kommer bla.a omkring en række styrkende øvelser, som udfordrer din udholdenhed, og som hjælper til at fjerne og forebygge smerter i benene og give kroppen styrke til fødslen.

Denne sekvens kan med fordel laves 1-2 gange om ugen.

Props: En pude

Se flere videoer med Camilla
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.